seminarTermine

Die Termine sind aufsteigend angeordnet, d.h. frühere Termine erscheinen zuerst.

13.01.2023 Beweglicher Brustkorb-vom Aufrichten und Durchatmen

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: Für Menschen, die sich für Bewegung interessieren
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 13.01.2023

1x am Freitag von 15.30-18.30 Uhr
Beweglicher Brustkorb – vom Aufrichten und Durchatmen
Nutzen Sie die Beweglichkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Gelenke, Bänder und Muskeln die anatomisch richtig bewegt werden, sind voll beweglich und schmerzen nicht. Lernen Sie die Gelenke ihres Brustkorbs kennen und entdecken Sie neue Bewegungsfreiheiten. Richten Sie sich auf und verschaffen Sie sich Platz für einen freien Atem.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

27.01.2023 Hallux Valgus - Großzehe auf Abwegen

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: für Menschen mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 27.01.2023

1x am Freitag von 15.30-18.30 Uhr
Hallux Valgus – Großzehe auf Abwegen
Sie lernen einen verantwortungsbewussten Umgang mit Ihren Füßen, im Zusammenhang des ganzen Körpers, kennen. Erklärungsversuche für die Entstehung von Fußproblemen und Verformungen werden gemeinsam erarbeitet und individuell umgesetzt. Anleitung zur Massage, spezielle Fußgymnastik und die bewusste Umsetzung ins Gehen sind die Elemente dieses Konzeptes.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; evtl Theraband

03.03.2023 Wenn Füße laufen lernen - Aktiv gegen Fersensporn und co.

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: für Menschen mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: VHS LKRS Regensburg
09401-52550
www.vhs-regensburg-land.de
Zeitraum: 03.03.2023

1x am Freitag von 16-19 Uhr in Neutraubling
Wenn Füße laufen lernen - Aktiv gegen Fersensporn und co.
Schmerzen? Werden Sie aktiv! Durch massieren, mobilisieren und kräftigen lernen Sie die Funktion des Fußes kennen. In der Gangschule erkennen Sie ihre Bewegungsfehler und lernen neues anatomisch „richtiges“ Abrollen. Mit mehr Leichtigkeit zu fitten Füßen. Für alle Altersgruppen, die aktiv gegen Fersensporn, Spreiz-, Knick- und Senkfüße werden wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

10.03.2023 Hallux Valgus - Großzehe auf Abwegen

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: für Menschen mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 10.03.2023

1x am Freitag von 15.30-18.30 Uhr
Hallux Valgus – Großzehe auf Abwegen
Sie lernen einen verantwortungsbewussten Umgang mit Ihren Füßen, im Zusammenhang des ganzen Körpers, kennen. Erklärungsversuche für die Entstehung von Fußproblemen und Verformungen werden gemeinsam erarbeitet und individuell umgesetzt. Anleitung zur Massage, spezielle Fußgymnastik und die bewusste Umsetzung ins Gehen sind die Elemente dieses Konzeptes.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; evtl Theraband

21.03.2023 Wenn Füße laufen lernen - Aktiv gegen Fersensporn und co.

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: für Menschen mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: Standort Abensberg

Stadtplatz 1 | 93326 Abensberg
Telefon 09443/9103-530 | Fax 09443/9103-9530
E-Mail: info@vhs-abensberg.de
Zeitraum: 21.03.2023

1x am Dienstag von 17-19 Uhr
Schmerzen? Werden Sie aktiv! Durch massieren, mobilisieren und kräftigen lernen Sie die Funktion des Fußes kennen. In der Gangschule erkennen Sie ihre Bewegungsfehler und lernen neues anatomisch „richtiges“ Abrollen. Mit mehr Leichtigkeit zu fitten Füßen. Für alle Altersgruppen, die aktiv gegen Fersensporn, Spreiz-, Knick- und Senkfüße werden wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

31.03.2023 Die dynamische Wirbelsäule

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: Für Menschen, die sich für Bewegung interessieren
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 31.03.2023

1x am Freitag von 15.30-18.30 Uhr
Die dynamische Wirbelsäule – schmerzfrei und beweglich ein Leben lang.
Verstehen Sie Ihre Bewegungen und Haltungen. Anatomische Erklärungen helfen Ihnen „schmerzhafte“ und „schädigende“ Bewegungsmuster aufzuspüren und zu korrigieren. Durch das Durchspielen vertrauter Alltagssituationen lernen Sie mehr über Ihren Körper und die Funktionsfähigkeit der Wirbelsäule. Bringen Sie Ihre Fragen mit! Für einen verantwortungsbewussten, unabhängigen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

05.05.2023 Wenn Füße laufen lernen - Aktiv gegen Fersensporn und co.

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: für Menschen mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 05.05.2023

1x am Freitag von 15.30-18.30 Uhr
Wenn Füße laufen lernen - Aktiv gegen Fersensporn und co.
Schmerzen? Werden Sie aktiv! Durch massieren, mobilisieren und kräftigen lernen Sie die Funktion des Fußes kennen. In der Gangschule erkennen Sie ihre Bewegungsfehler und lernen neues anatomisch „richtiges“ Abrollen. Mit mehr Leichtigkeit zu fitten Füßen. Für alle Altersgruppen, die aktiv gegen Fersensporn, Spreiz-, Knick- und Senkfüße werden wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

23.05.2023 Die dynamische Wirbelsäule

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: Für Menschen, die sich für Bewegung interessieren
Träger: Standort Abensberg

Stadtplatz 1 | 93326 Abensberg
Telefon 09443/9103-530 | Fax 09443/9103-9530
E-Mail: info@vhs-abensberg.de
Zeitraum: 23.05.2023

1x am Dienstag von 17-19 Uhr
Verstehen Sie Ihre Bewegungen und Haltungen. Anatomische Erklärungen helfen Ihnen „schmerzhafte“ und „schädigende“ Bewegungsmuster aufzuspüren und zu korrigieren. Durch das Durchspielen vertrauter Alltagssituationen lernen Sie mehr über Ihren Körper und die Funktionsfähigkeit der Wirbelsäule. Bringen Sie Ihre Fragen mit! Für einen verantwortungsbewussten, unabhängigen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

16.06.2023 Gesunde Hände - vom Zupacken und Loslassen

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: Menschen mit, oder Probleme mit den Händen
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 16.06.2023

1x am Freitag von 15.30-18.30 Uhr
Gesunde Hände - vom Zupacken und Loslassen
Anatomisch richtig bewegte Hände sind voll belastbar und schmerzen nicht. Erobern Sie sich die geniale Bewegungsfreiheit Ihrer Hände zurück, indem Sie funktionelle Übungen bewusst in Ihren Alltag integrieren. Wirksam gegen: Arthrosen, Arthritis, Karpaltunnel-Syndrom, usw.. Packen Sie es an. Aber richtig!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

23.06.2023 Schwanenhals und Schildkrötenbuckel

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: Für Menschen, die sich für Bewegung interessieren
Träger: VHS LKRS Regensburg
09401-52550
www.vhs-regensburg-land.de
Zeitraum: 23.06.2023

1x am Freitag von 16-19 Uhr in Neutraubling
Schwanenhals und Schildkrötenbuckel
Haben Sie einen verspannten Nacken? Sind sie beim letzten Profilfoto über Ihren beginnenden Rundrücken erschrocken? Dann holen Sie sich selbst wieder aus Ihrer Fehlhaltung heraus. Erkennen Sie die Ursachen und negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und ästhetische Wirkung und erlernen Sie die natürliche Aufrichtung der Halswirbelsäule und des Kopfes unter anatomischen Gesichtspunkten neu. Genießen Sie die positiven Auswirkungen auf den ganzen Organismus.

14.07.2023 Hallux Valgus - Großzehe auf Abwegen

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: für Menschen mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: VHS Schwandorf
09431-42060
Zeitraum: 14.07.2023

1x am Freitag von 16-19 Uhr
Sie lernen einen verantwortungsbewussten Umgang mit Ihren Füßen, im Zusammenhang des ganzen Körpers, kennen. Erklärungsversuche für die Entstehung von Fußproblemen und Verformungen werden gemeinsam erarbeitet und individuell umgesetzt. Anleitung zur Massage, spezielle Fußgymnastik und die bewusste Umsetzung ins Gehen sind die Elemente dieses Konzeptes.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; evtl Theraband