Aktuelles
Neuigkeiten und Hinweise
Sport im Park im Winter
22.10.24, 11:47
Mittwochs um 10.00 Uhr
Körper-Kopf-Koordination
Treffpunkt RT-Halle...wenn es das Wetter zulässt draußen.
Mittwochs um 11 Uhr
Rückenfit
in der RT-Halle
Sportamt: Sport im Park 15. April bis 15. Oktober
17.04.24, 12:02
Meine Sportamtkurse den Sommer über:
Dienstag:
Albert-Schweitzer-Park
Rückenfit 10.00-10.45 Uhr
Mittwoch:
Stadtpark
Kopf-Körper-Koordination 09.30-10.15 Uhr
und 10.30-11.15 Uhr
Donnerstag:
Albert-Schweitzer-Park
Yoga 09.45-10.30 Uhr
Personaltraining?
03.01.24, 15:57
Möchten Sie sich ihr Fitnesstraining auf Ihren individuellen Körper, mit all dessen Schwierigkeiten, zuschneidern lassen?
Dann sind Sie bei mir genau richtig. Ich bin die Expertin für ressourcenorientiertes Training für Ältere und Menschen mit Schwierigkeiten.
60 Minuten kosten 80 €.
Rufen Sie mich einfach an.
0941-2903930
Gutes neues Jahr
Ihre Andrea Blank
Neue Kurse im November
01.10.23, 19:50
in der Landshuter Straße 14:
Mittwoch:
08.11. 17.15-18.15 Uhr
Hormonbalance durch Bewegung 6x 84 €
08.11. 18.30-19.30 Uhr
Pilates 6x 84 €
outdoortraining
22.05.23, 17:29
wir trainieren an der Donau
jeden mittwoch um 18.30 Uhr
12 Uhr pro Termin
von Kopf bis Fuß...
Bei Interesse gerne anrufen 0941-2903930
Hormonbalancetraining
10.11.22, 20:15
Was gibt es Neues bei mir?
Ich habe mich intensiv mit dem Einfluß von Bewegung auf unser Hormonsystem auseinandergesetzt.
Kurse dazu gibt es im Frauengesundheitszentrum Regensburg oder im Einzeltraining bei mir.
Seid gespannt.
Sport im Park 2022
16.05.22, 20:42
Von Mai bis Ende Oktober:
Sport im Park
Mittwoch im Stadtpark:
09.30-10.15 Uhr Kopf-Körper-Koordination
10.30-11.15 Uhr Kopf-Körper-Koordination
Donnerstag im Albert-Schweitzer-Park
09.30-10.15 Uhr Yoga
Freitag im Albert-Schweitzer-Park
11.00-11.45 Uhr Rückenfit
kostenlos und ohne Anmeldung!
Zusatzkurs ab November: Pilates für Fortgeschrittene
23.10.21, 12:20
Pilates f
Kursort(e)
Haidplatz 8
93047 Regensburg
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 221
Sport im Park
11.07.21, 18:07
Das kostenlose Fitnessprogramm der Stadt Regensburg lädt zum mitmachen ein.
Mich findet man mittwochs immer um 9.30 Uhr und um 10.30 Uhr zu Kopf-Körper-Koordination im Stadtpark. Treffpunkt Ostdeutsche Galerie.
Zudem freitags von 11.30-12.15 Uhr im Albert-Schweitzer-Park
body coaching weiterhin möglich
05.02.21, 13:55
Liebe Kunden,
in den luftigen Räumen in der Landshuterstraße sind Treffen mit mir unter den übblichen AHA-Regeln weiterhin möglich.
Ich freue mich auf Sie.
Sport in Corona Zeiten
17.10.20, 15:52
Sport und Bewegung sind wichtig für unseren Körper. Gerade in Zeiten wie diesen, sollten wir uns darum kümmern, dass der Körper in Schuß und unsere Seele im Gleichgewicht bleibt.
Die Träger mit denen ich zusammenarbeite haben umfangreiche Hygienekonzepte ausgearbeitet, um ihre Teilnehmer gesund zu halten.
In der Praxis nehmen wir es mit Mundschutz, Desinfektion und Lüften sehr genau.
Kümmern Sie sich um sich. Gerade jetzt.
schöner Sommer
13.07.20, 20:53
Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
das Sommerprogramm während der Ferienzeit findet dieses Jahr größtenteils im Freien statt. Ich freue mich, so einen schönen Ort ausgesucht zu haben. Mit Blick auf die Donau und Altstadt, umgeben von Bäumen und viel Grün gelingen die Übungen um so besser. Für Fragen jeglicher Art stehe ich zur Verfügung. Schön, dass wir uns wieder zusammen bewegen.
KURSE SOMMERAKADEMIE 2020
Andrea C. Blank Sommerprogramm im Inselpark Regensburg, 0941-2903930
Mittwoch
05.08. 3x Fitness im Freien (30 €) 18.30-19.30 Uhr
10.08. 1x Nordic Walking (15 €) 18.00-19.30 Uhr
Für AnfängerInnen und AufrischerInnen
Frauengesundheitszentrum, Grasgasse 10, 0941-81644
Mittwoch:
05.08. 3x Frauenfitness im Freien 17.15-18.15 Uhr
Kursort Inselpark, Wiese am Yachthafen
Volkshochschule Regensburg, Wiese am Yachthafen,0941-507 2433
Sommerakademie:
Dienstag und Donnerstag:
11.08.- 4x Rundherum fit 08.45-09.45 Uhr
20.08. 4x Pilates Intensiv 10.00-11.30 Uhr
SEMINAR
07.08. Bewegung von gestern für Menschen von heute- Pilates trifft auf Feldenkrais.
1x am Freitag von 17-20 Uhr VHS Straubing 09421-845730
Kurse im Juni 2020
08.06.20, 15:42
Ich freue mich so:
Montag:
15.06. 7x Pilates im Freien 09.30-10.30 Uhr
für Anfänger und Geübte
Anmeldung bei mir (70 ¤)
Dienstag:
16.06. 7x Rundherum fit 10.30-11.30 Uhr
Anmeldung bei mir (70¤)
Mittwoch:
17.06. 6x Frauenfitness im Freien 17.15-18-15 Uhr
Anmeldung im FGZ (48 ¤): 0941-81644
17.06. 7x Fitness im Freien 18.30-19.30 Uhr
Anmeldung bei mir (70 ¤)
vier mit mir
22.05.20, 12:23
Liebe KursteilnehmerInnen,
jetzt ist es raus. Dieses Semester werden definitiv keine Veranstaltungen an der Volkshochschule weitergeführt. Leider gibt es derzeit noch keine Perspektive für die Erwachsenenbildung.
Dennoch ist es Zeit, wieder mehr Fitness ins Leben zu bringen und die Knochen durchzubewegen. Dies hebt die Laune und steigert das Wohlgefühl. Ab dieser Woche gibt es die Möglichkeit mit 4 Menschen plus Trainerin draußen Sport zu machen. Tun Sie sich doch zusammen, ich bin bereit. Wir können uns in den schönen Parks, oder in einem großen Garten treffen. Der Mindestabstand von 2 Metern muss gewährleistet sein. Für Einzelunterricht, body coaching und Fußschule kann ich auch die Praxisräume nutzten. Zeitlich bin ich sehr flexibel. Sprechen Sie mich an.
Sport alleine, zu zweit, zu dritt, zu viert mit mir kostet 70 ¤ pro Stunde (Coronatarif😊)
Wir könnten zusammen:
• Nordic Walking
• Fitnesstraining angepasst an die Altersstufe und Fitnessgrad
• Pilates
• Faszientraining machen.
Ich wünsche Allen ein wunderschönes Wochenende.
Andrea und Corona
19.04.20, 19:42
Liebe KursteilnehmerInnen und Bewegungsinteressierte,
ein Virus regiert die Welt. Auch meine kleine Welt.
Ich bin seit 20 Jahren selbständig. Als Freiberuflerin arbeite ich ohne Netz und doppelten Boden, deswegen habe ich mir viele Szenarien ausgemalt, was ich machen würde, wenn ich meine Arbeit so nicht mehr ausüben könnte. Auf die Idee, dass eine Pandemie mich von meinen Teilnehmern trennt, bin ich nicht gekommen und hat mich in eine regelrechte Schockstarre versetzt. Glücklicherweise sind die Informationen über die Virusinfektion mehr geworden und Schutzmaßnahmen eindeutiger.
Meine Lebensgeister sind wieder erwacht und ich möchte vorsichtig wieder anfangen zu arbeiten. In Gruppen wird dies vermutlich noch länger nicht gehen, was ich zwar sehr schade finde, aber zum Schutz meiner Teilnehmer selbstverständlich akzeptiere.
Mein Angebot für Sie:
Body-Coaching und Personaltraining draußen oder in der Praxis für 30 Minuten (35 ¤) oder 60 Minuten (70 ¤) unter Einhaltung der gebotenen Schutzmaßnahmen.
Ich wünsche Ihnen allen viel Gesundheit und Durchhaltevermögen. Wir müssen nun zusammenhalten, wenn auch auf Distanz.
Liebe Grüße aus Reinhausen
wir bleiben zu Hause
06.04.20, 09:42
Durchhalten! Lächeln! In Bewegung bleiben!
Bleibt gesund.
Liebe Grüße Andrea
aktuelle Kursausfälle
17.03.20, 16:13
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
um die Ausbreitung des Corona Virus zu verlangsamen, bleiben wir lieber zuhause.
Die Möglichkeit des Personaltrainings und Einzelcoachings besteht unter den bekannten Sicherheitsmaßnahmen weiterhin.
Bleiben Sie gesund.
Semesterstart
24.02.20, 09:12
Andrea C. Blank, Landshuter Straße 14 0941-2903930
Mittwoch:
04.03. 5x Pilates mit Fitnesselementen 18.30-19.30 Uhr
Frauengesundheitszentrum, Grasgasse 10, 0941-81644
Donnerstag:
05.03. 9x Frauenfitness ab 50 16.00-16.55 Uhr
05.03. 9x Bewegte Faszien 17.00-17.55 Uhr
26.03. 5x Trainingsgruppe Füße 18.00-19.00 Uhr
Volkshochschule Regensburg, Haidplatz 0941-507 2433
Montag:
02.03 14x Pilates für Anfänger 08.20-09.20 Uhr
02.03. 14x Pilates für Fortgeschrittene 09.30-10.30 Uhr
02.03. 14x Sanfte Gymnastik ab 50 10.40-11.40 Uhr
Dienstag:
03.03. 14x Rundherum fit 50+ 08.10-09.10 Uhr
03.03. 14x Fit und beweglich 09.20-10.20 Uhr
03.03. 14x Bewegungstraining, Gymnastik und
Tanz 10.30-11.30 Uhr
ich bin dann mal weg
28.01.20, 17:19
Liebe KursteilnehmerInnen und Bewegungsinteressierte,
vom 31.01. bis 22.02.2020 bin ich im Urlaub.
Bis dahin
Liebe Grüße
Andrea C. Blank
Novemberblues?
03.11.19, 15:56
Da hilft am besten Bewegung. Rufen Sie mich an 0941-2903930 für Ihr individuelles Personaltraining. Genau für Ihre Bedürfnisse, genau auf Ihren Trainingszustand abgestimmt. 60 Minuten für nur 80 ¤
Zögern Sie nicht.
Ich freue mich auf ihren Anruf
Herzlichst Andrea C. Blank