kursTermine

Die Termine sind aufsteigend angeordnet, d.h. frühere Termine erscheinen zuerst.

09.11.2017 Trainingsgruppe Füße

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: Frauen, mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: Frauengesundheitszentrum Regensburg
Grasgasse 10
93047 Regensburg
0941-81644
Zeitraum: 09.11.2017

5x am Donnerstag von 16-17 Uhr
Fußprobleme? Schmerzen? Werden Sie aktiv! Durch massieren, mobilisieren
und kräftigen lernen Sie die Funktion des Fußes kennen. In der Gangschule
erkennen Sie Ihre Bewegungsfehler und erobern die Leichtigkeit des
Gehens zurück.

24.01.2018 Trainingsgruppe Füße

Bereich: Körperarbeit
Zielgruppe: Frauen, mit und ohne Probleme mit den Füßen
Träger: Frauengesungheitszentrum Regesnburg
Grasgasse 10
93047 Regensburg
0941-81644
Zeitraum: 24.01.2018

5x mittwochs von 17-18 Uhr

01.03.2018 Bewegte Faszien

Bereich: Fitness-Gesundheit
Zielgruppe: für Frauen
Träger: Frauengesundheitszentrum Regensburg
Grasgasse10
Regensburg
0941-81644
Zeitraum: 01.03.2018

9 x am Donnerstag von 17-18 Uhr
Das Fitnessprogramm der besonderen Art: Neben Konditions- und
Muskeltraining geht es gezielt um die Faszien, Bindegewebsstrukturen,
die ein ganzheitliches Netzwerk im Körper bilden. Spezielle
Übungen straffen das Unterhautgewebe und sorgen für ein gutes
Körpergefühl.

05.03.2018 Sanfte Gymnastik ab 50

Bereich: Fitness und Körpererfahrung
Zielgruppe: Für alle, die fit bleiben möchten
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 05.03.2018

Montags, 10.40-11.40 Uhr
Mit ansprechender Musik bringen wir Sie in Schwung und lockern den Körper von Kopf bis Fuß. Für Gymnastikübungen gehen wir auf die Matte und werden abwechselnd kräftigen, mobilisieren und dehnen. Abschließend runden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten das Programm ab.
Teilnehmer mit Einschränkungen und körperlichen Schwierigkeiten sind herzlich willkommen und werden ihren Möglichkeiten entsprechend mitmachen können.

Kursnr.: T46357
Kosten: 56,00 ¤

05.03.2018 Pilates für Fortgeschrittene

Bereich: Gymnastik - Körperarbeit
Zielgruppe: Für alle, die es sehr genau mit der Gymnastik nehmen
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 05.03.2018

14x montags von 9.30-10.30 Uhr

05.03.2018 Pilates für Anfänger

Bereich: Gymnastik - Körperarbeit
Zielgruppe: Für alle, die es sehr genau mit der Gymnastik nehmen
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 05.03.2018

14x montags von 8.20-9.20 Uhr

06.03.2018 Bewegungstraining, Gymnastik und Tanz für Seniorinnen

Bereich: Gymnastik - Körperarbeit
Zielgruppe: Seniorinnen
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 06.03.2018

14x dienstags, 10.30-11.30 Uhr
Mit diesem ganzheitlichen Programm erhalten und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Gymnastische Übungen mit und ohne Hilfsmittel und einfache Tänze zu ansprechender Musik stellen die Freude am Miteinander in den Vordergrund.

Kursnr.: T46330
Kosten: 46,00 ¤

06.03.2018 Fit und beweglich

Bereich: Fitness
Zielgruppe: Für alle, die fit bleiben möchten
Träger: VHS Regensburg
0941-5072433
www.vhs-regensburg.de
Zeitraum: 06.03.2018

14x am Dienstag von 9.20-10.20 Uhr
Der Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung Ihrer Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Stunde teilt sich auf in 30% Konditionstraining, 40% Übungen zur Figurformung und Muskelkräftigung und 30% Stretching, Körperbewusstsein und Entspannung. Diese runde Stunde ist gut für Fitness-(Wieder-) Einsteiger geeignet. Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen.

Kursnr.: T46415
Kosten: 56,00 ¤