Aktuelles
Neuigkeiten und Hinweise
freie Plätze in PILATESkursen
20.02.12, 13:21
Volkshochschule Regensburg: 0941-507 1435
Montag:
27.02. 14x Pilates für Fortgeschrittene 09.30-10.30 Uhr schnell anmelden
27.02. 7x Pilates am Mittag 11.45-12.45 Uhr schnell anmelden
Dienstag:
28.02. 14x Pilates für Fortgeschrittene 11.40-12.40 Uhr schnell anmelden
Donnerstag:
01.03. 14x Pilates für Anfänger 16.40-17.40 Uhr schnell anmelden
Hand und Fuß
07.02.12, 13:41
Liebe Kursteilnehmer und Interessierte,
vom 13. bis 23. Februar gibt es spezielle Angebote zu den Themen Hände und Füße:
SEMINARE
17.02.2012, Freitag von 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Das Geheimnis gesunder Füße – Gewölbebauer am Werk
Gesunde Füße ein Leben lang. Lernen Sie Ihre Füße eigenverantwortlich gesund zu erhalten. Wir setzen uns mit der Architektur des Fußes auseinander, massieren, mobilisieren und kräftigen. Fitte Füße nach den Prinzipien der Spiraldynamik. Für alle Altersgruppen, die aktiv gegen Spreiz-, Knick- und Senkfüße werden wollen.
ayuropa, Gsandtenstrasse 3, 1.Stock, 0941-39619977
22.02.2012, Aschermittwoch von 17.00-19-00 Uhr
Gesunde Hände – schmerzfrei und beweglich
Entdecken sie die geniale Bewegungsfreiheit Ihrer Hände neu. Bewegungsprobleme müssen nicht sein. Anatomisch richtig bewegte Hände sind voll belastbar und schmerzen nicht. Lernen Sie den spiraldynamischen Gebrauch Ihrer Hände mit Übungen die bewusst in den Alltag integriert sind. Wirksam gegen: Arthrosen, Arthritis, Karpartunnel-Syndrom, usw.. Packen Sie es an. Aber richtig!
ayuropa, Gsandtenstrasse 3, 1.Stock, 0941-39619977
EINZELUNTERRICHT Angebote:
Fußschule: 60 Minuten Trainingsanleitung und Massage für nur 60 ¤ statt 70 ¤
Handtraining: 60 Minuten Trainingsanleitung und Massage für nur 60 ¤ statt 70 ¤
Angebot zum Jahresbeginn
08.01.12, 19:31
Ich wünsche Ihnen allen ein wundervolles, gesundes und erfolgreiches Jahr und dass Sie all Ihre Ziele umsetzen werden. Dazu all die Kraft, die Sie dazu benötigen. Gerne unterstütze ich Sie auf Ihren Wegen
Mein Januarangebot für Sie:
30 Minuten 3D-Rückenmassage nur 30¤.
Gutscheine - bequeme und begehrte Weihnachstsgeschenke
05.12.11, 22:03
Gerne schicke ich Ihnen Gutscheine für Ihre Lieben oder Geschäftspartner zu.
Beispiele:
30 Minuten Rückenmassage: 35 ¤
60 Minuten Fußschule: 70 ¤
120 Minuten 3D-Strechmassage - die spiraldynamische Körperarbeit: 140 ¤
Der Gutschein kommt per Post - Sie zahlen per Rechnung.
Eine schöne und geruhsame Weihnachtszeit wünsche ich Ihnen.
Pilateswoche vom 21.11.-25.11.2011
26.10.11, 16:00
der November ist wohl die düsterste Zeit. Nutzen Sie diese, um die Pilates-Methode kennenzulernen, oder zu vertiefen.
In der Woche vom 21.-25.11.2011 gibt es
Pilates-EINZELUNTERRICHT für nur 60,00 ¤ statt 70,00 ¤ in den Räumen von ayuropa in der Schnupfe.
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KURSE
Anmeldung bei ayuropa, Gsandenstrasse 3, 0941-39619977
Ab 08.11.
4x dienstags von 17.30-18.30 Uhr
PILATES für Anfänger 40,00 ¤
Ab 08.11.
4x dienstags von 18.45-19.45 Uhr
PILATES FLOWS (mind. Grundkenntnisse Pilates) 40,00 ¤
Pilates nach der Schwangerschaft - es sind noch Plätze frei!
10.10.11, 19:09
Ebw Regensburg, am Ölberg 2 0941-59215-0
Freitag:
14.10. 6x Pilates nach der Schwangerschaft 09.30-11.00 Uhr
Massagewoche vom 17.10.2011-21.10.2011
08.10.11, 11:30
Nutzen Sie die Gelegenheit 3-D-Stretchmassage, die spiraldynamische Körperarbeit, zum vergünstigten Preis kennen zu lernen.
120 Minuten
Ganzkörper für nur 120 ¤ statt 140 ¤
60 Minuten
Rücken/Schultern/Nacken 60 ¤ statt 70 ¤
Füße/Beine 60 ¤ statt 70 ¤
Termine direkt bei mir unter 0941-2903930.
VHS Regensburg: jetzt anmelden!
13.09.11, 17:57
Für folgende Kurse gibt es noch Plätze:
Montag:
10.10. 14x Pilates für Anfänger 09.30-10.30 Uhr
10.10. 14x Sanfte Gymnastik ab 50 10.40-11.40 Uhr
10.10. 7x Pilates am Mittag 11.45-12.45 Uhr
Dienstag:
04.10. 14x Bewegungstraining, Gymnastik
und Tanz für Seniorinnen 10.30-11.30 Uhr
04.10. 14x Pilates für Fortgeschritte 11.40-12.40 Uhr
Mittwoch:
12.10. 3x Nordic Walking Grundtechnik 17.30-19.00 Uhr
Donnerstag:
06.10. 14x Pilates für Anfänger 16.40-17.40 Uhr
06.10. 14x Pilates für Fortgeschrittene 17.45-18.45 Uhr
Anmeldung ausschließlich an der
Volkshochschule Regensburg, Haidplatz 0941- 507 2433
Fußwoche im September 26.09. bis 30.09.
16.08.11, 22:08
Vom 26.09. bis 30.09., die letzte Septemberwoche also, habe ich zur Fußwoche erklärt. Fußschule, Fußmassagen, einen Fußkurs und eine offene Fußsprechstunde gibt es zu Sonderpreisen:
60 Minuten Fußschule inklusive dreidimensionaler Fußmassage 58,00 ¤
30 Minuten/60 Minuten dreidimensionale Fußmassage 29,00 ¤/58,00 ¤
Kostenlose Fußsprechstunde am Freitag 30.09. von 15.00-16.00 Uhr. Für alle die schon einmal einen Fußkurs besucht haben und Fragen stellen möchten. Anmeldung bitte unter 0941-2903930.
30.09. Gesunde Füße-Gewölbebauer am Werk
1x Freitag von 16.30-19.30 Uhr
Ayuropa, 0941-39619977
Pilates Schnupperkurse im September
15.08.11, 18:00
Pilates Schnupperkurse in der Alten Schnupfe:
ayuropa city Spa Regensburg Gsandtenstrasse 3, Gymnastikraum 1. Stock 0941-39619977
Dienstag:
Ab 13.09. 3x Pilates 09.30-11.00 Uhr
Donnerstag:
Ab 15.09. 3x Pilates 18.00-19.30 Uhr
Ab 15.09. 3x Pilates 19.40-21.10 Uhr
Wir arbeiten in der Kleingruppe mit maximal 7 Trainierenden. Kursgebühr 30,00 ¤.
Anmeldung, mehr Informationen bei ayuropa 0941-39619977.
Pfingsferien!
11.06.11, 14:46
Während der Pfingsferien wird Diana Reh im ayuropa city Spa Ihre Fragen beantworten. Termine ausmachen und Anmeldungen entgegennehmen.
0941-39619977
Pilates im Sommer
08.06.11, 21:44
Liebe Teilnehmer,
um die Sommerzeit mit Bewegung zu füllen, biete ich folgende Pilates Kurse an, um diese Methode kennenzulernen oder zu intensivieren. Jeder kann mitmachen. Ob alt, ob jung, ob dünn, ob dick, ob beweglich oder starr. Pilates ist ein eher ruhiges Training, welches das Körperbewußtsein fördert.
NEU: ayuropa city Spa Regensburg Gsandtenstrasse 3, Gymnastikraum 1. Stock 0941-39619977
Montag:
Ab 11.07. 3x Pilates 09.30-11.00 Uhr
Ab 12.09. 3x Pilates 09.30-11.00 Uhr
Dienstag:
Ab 12.07. 3x Pilates 09.30-11.00 Uhr
Ab 13.09. 3x Pilates 09.30-11.00 Uhr
Donnerstag:
Ab 15.09. 3x Pilates 18.00-19.30 Uhr
Ab 15.09. 3x Pilates 19.40-21.10 Uhr
Wir arbeiten in der Kleingruppe mit maximal 7 Trainierenden. Kursgebühr 30,00 ¤.
Anmeldung, mehr Informationen und Kursbeschreibungen unter 0941-2903930, www.blank-coaching.de, oder ayuropa 0941-39619977.
Nur im Juni: Die Mittwochsmassage
23.05.11, 09:10
Jeden Mittwoch im Juni ca. 60 Minuten dreidimensionale Rumpfmassage für nur 55,--¤. In den schönen Räumen von ayuropa.
Richtig Laufen! Anmeldung unter VHS Lkrs Regensburg: 09401-52550
16.05.11, 15:02
Laufen ist die einfachste Art, sich fit zu halten. Jede(r) kann es, Laufen tut dem Körper gut und macht den Kopf frei. Damit Sie laufend Freude an Ihrem Training haben, lohnt sich eine intensive Beschäftigung mit Ihrer Lauftechnik: In Theorie (drei Stunden drinnen) und Praxis (eine Stunde Laufkorrektur draußen) widmen wir uns Fragen der Koordination, Haltung und effizienten Bewegung beim Laufen unter spiraldynamischen Gesichtspunkten.
Inhalte: Aktive Fußarbeit, Beinachsenkoordination, Hüftrotation, Aktiver Brustkorb, Aufrichtung.
Echte AnfängerInnen und Geübte sind gleichermaßen willkommen.
Kursbeginn: 1x Samstag, 28. Mai 2011
Uhrzeit: von 09:00 Uhr bis 13:00
Termin:
Gymnastikhalle Lappersdorf,Aussichtsweg 17
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Laufschuhe mit.
Anmeldung unter VHS Lkrs Regensburg: 09401-52550
Kurse im Mai!
18.04.11, 20:52
KURSE
06.05. Pilates für Mütter, 8x Freitag 09.30-11.00 Uhr
Ebw Regensburg, am Ölberg 2 (0941.59215-0)
10.05. Nordic Walking Grundtechnik, 3x Mittwoch am Wördbad 17.30-19.00 Uhr
VHS Regensburg (0941.507 2433)
Semesterstart am 28. Februar! Es gibt noch Restplätze
20.02.11, 19:15
Liebe Kursteilnehmer,
in folgenden KURSEN gibt es noch freie Plätze, also gleich anmelden unter www.vhs-regensburg.de, oder 0941-507 2433:
Montag:
Pilates für Anfänger (Mittagspause) I46710
Ab 28.02. 14x 11.45 bis 12.45 Uhr
Dienstag:
Pilates für Anfänger (ab 50) I46717
Ab 01.03. 14x 09.20 bis 10.20 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene (Stufe 1 - Mittag) I46740
14x 11.40 bis 12.40 Uhr
Donnerstag
Pilates für Anfänger I46727
Ab 03.03. 14x 16.40-17.40 Uhr
Auch in folgendem SEMINAR sind noch Plätze frei:
Samstag, 26.02. von 11-15.00 Uhr
Gesunde Füße – Gewölbebauer am Werk!
time to move
Münchener Straße 123/Rgb.,82008 Unterhaching
089-6092458, www.time-to-move.eu
Vielen Dank fürs Weiterleiten und Weitersagen. Eine schöne Zeit einstweilen und alles Gute!
Liebe Grüße
Andrea C. Blank
Sommersemester 2011 - jetzt anmelden!
25.01.11, 18:26
Volkshochschule Regensburg, Haidplatz 0941- 507 2433
Montag:
28.02. 14x Pilates für Anfänger 09.30-10.30 Uhr
28.02. 14x Sanfte Gymnastik ab 50 10.40-11.40 Uhr
28.02. 14x Pilates für Anfänger 11.50-12.50 Uhr
Dienstag:
01.03. 14x Pilates ab 50 09.20-10.20 Uhr
01.03. 14x Bewegungstraining, Gymnastik
und Tanz für Seniorinnen 10.30-11.30 Uhr
01.03. 14x Pilates für Fortgeschritte 11.40-12.40 Uhr
10.05. 3x Nordic Walking Grundtechnik 17.30-19.00 Uhr
Donnerstag:
03.03. 14x Pilates für Anfänger 16.40-17.40 Uhr
03.03. 14x Pilates für Fortgeschrittene 17.45-18.45 Uhr
03.03. 14x Fit und beweglich 18.50-19.50 Uhr
03.03. 14x Stress ex 20.00-21.00 Uhr
Freitag:
01.07. Nordic Walking Korrekturkurs 17.30-19.00 Uhr
Neue Seminare 2011
18.01.11, 09:46
Liebe Fans von Körperarbeit,
dieses Jahr gibt es wieder neue Anregungen seinen Körper beschwerdefrei und leicht zu bewegen.
Neu: Seminare in München und in Budapest.
Fordern Sie unverbindlich eine SeminarAgenda an.
Gutscheine für mehr Wohlbefinden
02.12.10, 11:35
Wer dieses Jahr seine Lieben mit Gesundheitspflege verwöhnen möchte kommt mit Massage oder Coaching bestimmt gut an:
30 Minuten dreidimensionale Fußmassage: 30¤
60 Minuten 3-D-Rückenmassage: 60 ¤
60 Minuten Pilates Einzeltraining: 60 ¤
Telefonisch bestellen unter 0941-2903930
Novemberregen?
18.11.10, 14:28
Sich Zeit für sich nehmen. Die Mittwochsmassage: bis Ende des Jahres gilt am Mittwoch folgender Aktionspreis: 30 Minuten Rückenmassage für nur 25 Euro. Termine unter 0941-2903930
Ich freu mich!